MY BEAUTY TIPS·LIFE
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No sé si os ocurre lo mismo, pero llega un momento en que es imposible saber qué debes darte en la piel para que se vea radiante., cómo maquillarte para estar preciosa, qué utilizar para que tu pelo sea el más sedoso…, es tal la locura de consejos, productos y recomendaciones, que no es fácil saber cómo acertar; por no hablar del desembolso económico que supone.
Pienso en mi abuela con su piel blanca, delicada, sin arrugas, sin manchas; que nunca utilizó cremas y me pregunto: ¿cómo es posible que cada vez haya más avances cosméticos y sea tan difícil conseguir esa piel…?.
Para las expertas de Massumeh, -creadoras de fórmulas mágicas con el caviar iraní como ingrediente principal-, las españolas nos protegemos muy poco del sol y no nos hidratamos lo suficiente. Tampoco la alimentación es del todo correcta, nuestra piel delata lo que comemos.
Sí a productos frescos, no esa retahíla de prefabricados que ahora están tan de moda, la PIEL LO NOTA. Fuera conservantes y dentro frutas, verduras, pescado, aceite de oliva virgen, carne, pasta y arroz, huevos caseros o al menos ecológicos (-los piensos que toman los animales, van después a nuestro pobre cuerpo-), no abusar de lácteos y café, y beber mucha agua e infusiones calientes. 5 aceitunas diarias, 1 onza de chocolate negro, 3 almendras para la memoria y una copita de vino tinto.
Adiós al tabaco, por muy interesante que resulte echar una bocanada de humo cual diva del viejo Hollywood; fumar, además de las graves consecuencias que todos conocemos, acelera el envejecimiento de nuestra piel (por cada 10 años fumando, se suman 2 años de edad).
Hola a las gafas de sol, aunque los días estén nublados debemos proteger nuestros ojos, la visión y el contorno-que es un gran delator de la edad!.
Visitar al dentista. Una dentadura cuidada también es sinónimo de belleza. Hacer un blanqueamiento dental cada cierto tiempo es una buena opción.
Caminar 20 minutos diarios y pensar en silencio 10 minutos diarios. Sonréir todo lo que podamos y llorar cuando lo necesitemos.
Escuchar todos los días una canción que nos guste.
Dormir 8 horas y soñar con cosas bonitas.
Si además de estas pautas (ojalá cumpliéramos todas…), utilizamos los cosméticos adecuados, nuestro aspecto será más saludable.
Y… reflexionar sobre la frase que pronunció la fascinante Lauren Bacall,
Yo no Soy una “he sido”. Soy una “yo seré”.
